Benefícios da prática de exercícios físicos para os Cardiopatas

         Devido à tecnologia e ao avanço do conhecimento biológico tem se disponibilizado informações suficientes para o desenvolvimento de um programa de condicionamento físico que seja efetivo e eficaz para esta população.
        Hoje já podemos afirmar que um programa de condicionamento físico promove os seguintes efeitos benéficios:

•     Melhora da capacidade cardiorrespiratória;
•     Aumento na quantidade de vasos sanguíneos nos músculos ativos;
•     Diminuição da frequência cardíaca e da pressão arterial em repouso;
•     Diminuição da frequência cardíaca e da pressão arterial em exercício de baixa intensidade;
•     Aumento nos níveis do bom colesterol (HDL) e diminuição de triglicerídeos;
•     Diminuição da gordura corporal total;
•     Diminuição da gordura intra-abdominal (a mais nociva para o coração);
•     Melhora dos índices de glicose no sangue (glicemia), entre outros.

        Além destes benefícios, o exercício também atua como fator preventivo para eventos cardiovasculares. Existe uma excelente associação entre níveis mais elevados de atividade física e menores riscos de morte por doença cardiovascular e por coronariopatia.

Referências:

http://silvianesebold.blogspot.com/2009/06/cardiopatias-e-o-exercicio-fisico.html

http://www.webartigos.com/articles/10871/1/A-Pratica-da-Atividade-Fisica-Como-Principal-Beneficio-ao-Coracao/pagina1.htmlHYPERLINK "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWuFg9As0VwCz7SMxBIz-vuaJNvbAqB2sTaXa6jon9fN9aQ3mQl6YlZbFbJPeR_T7IKHYs4VS-9SPIw1CqZ5o_qI2c-bPiwylMoyy1hDEadZI43i3D3s-fYIHopHIpszS4JPOL47cP1eg/s1600-h/016.JPG"

http://www.mulhersaudavel.com.br/index.php?setor=3&id=81